#42 30秒で決断のチェス理論

           
脱サラした主婦がフリーランスとして生きる姿をセキララに伝えます

音声プラットフォーム配信をYouTubeにてお伝えします!


第42回目の放送
(7/5放送)

▼目次
00:00 オープニング
00:30 悩んだときに決断に時間をかけない主義
01:10 ファーストチェス理論
02:33 本日ジムに入会
03:19 20代〜30歳まで習い事マニア
05:07 子どものパワーに負ける
05:46 在宅ではなくあえて外で運動
07:36 基礎体力と基礎筋力の話
08:20 エンディング



#42 30秒で決断のチェス理論


・悩んだときに決断に時間をかけない主義
・ファーストチェス理論
・本日ジムに入会
・20代〜30歳まで習い事マニア
・子どものパワーに負ける
・在宅ではなくあえて外で運動
・基礎体力と基礎筋力の話



※ヒデさん作曲のBGM「SUNRISE」「SHIBUYA」を使用させていただきました!


私は悩んだとき、迷ったとき決断に時間をかけない主義です。
ファーストチェス理論を例に挙げて、今週の実際の出来事をお話ししています。
10年来の運動不足解消、体力アップのためにトレーニングをスタート!
外に出て体を動かす思考がほぐされ、視野も広がるというメリットもあり良いこと尽くし。
目標を成し遂げたいときも体力筋力がないと、集中力が下がりなかなか達成できないというお話も聞きます。
エクササイズを日課に入れて継続していきます!





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